Durante muchos años se pensó que la diabetes era solo una
enfermedad exclusiva de los
adultos, que bien podía presentarse
durante la juventud, como es el caso de la del tipo 1, o en edad más avanzada
como la del tipo 2; pero lamentablemente con el acelerado crecimiento
de la
obesidad en los niños la ciencia
descubrió que este padecimiento también puede afectar a los más pequeños. Esta
condición delicada puede ser evitada por los padres, por eso te damos las
claves para que sepas cómo
prevenir la diabetes infantil
Instrucciones
….
Durante los primeros años de
vida los padres son los mayores responsables de
la alimentación de los pequeños estableciendo los hábitos que ellos más adelante
seguirán, por eso resulta importante crear una rutina saludable para ellos con
el fin de evitar esta enfermedad
Si está en tu poder dale pecho
a tu hijo en vez de optar por el biberón desde su nacimiento, la leche
materna lo protege y crea defensas, haciéndolo menos vulnerable a la
diabetes infantil
Es muy importante fomentar
la actividad
física en los niños: haz que practique uno o varios deportes que
juegue en la calle, que se mantenga en movimiento y alejado de una vida
sedentaria
La forma en la que alimentas
al niño es fundamental:
incluye en su dieta más frutas y vegetales, carbohidratos complejos, comidas
saludables y nutritivas y menos azúcares procesados, dulces que no aportan nada
a su salud, frituras y grasas
Enséñale desde pequeño la
importancia de comer
bien, el peque debe saber que al momento de merendar su única opción
no es un pastel o un dulce, que también lo puede hacer con un plátano, una
manzana, un yogurt, unas galletas integrales, etc
Recuerda que como padre no
solo debes brindarle un ambiente de amor y comprensión al pequeño sino también
ofrecerle una vida más saludable para que pueda crecer sano y
feliz
El control
médico también es importante, sobre todo en los niños con factores
hereditarios o que desde pequeños muestran tendencia a engordar. Haz que tu
pediatra se convierta en tu aliado en la lucha contra la diabetes
infantil